适合冬季喝的养生汤

作者:幽居客 来源:优惠风暴网 发表:2019-01-06 阅读: 我要点评

冬季天寒干燥,适合喝汤来养生。一碗暖汤下肚,暖胃又御寒。可是,很多人并不知道冬季喝什么汤才好。冬季喝汤的确有讲究,在此,给大家推荐五款。所以,闲来没事,就做...

冬季天寒干燥,适合喝汤来养生。一碗暖汤下肚,暖胃又御寒。可是,很多人并不知道冬季喝什么汤才好。冬季喝汤的确有讲究,在此,给大家推荐五款。所以,闲来没事,就做做,就喝喝,哈哈!

一、 鲫鱼豆腐汤

适合冬季喝的养生汤

说到鲫鱼豆腐汤,八个字便可总结――汤浓味鲜,营养好喝。鲫鱼,本身就是一种肉质很鲜美的鱼类。不过,因其乱刺比较多,一般都是用来做汤,再搭配上鲜嫩的豆腐一起煮,汤汁奶白,味道美极了。鲫鱼豆腐汤,鲜美可口,老少皆宜。其中,含有丰富的蛋白质,人体易于消化吸收。此外,它还有益气养血和健脾宽中的功效,经常食用还能够增强抗病能力。冬天天气寒冷,因此更要多喝鲫鱼豆腐汤来保养身体!

适合冬季喝的养生汤

二、莲藕猪蹄汤

适合冬季喝的养生汤

猪蹄莲藕汤,软嫩香糯,暖暖地做一锅畅快地喝,也是冬日里不错的选择。猪蹄营养美味,绝对是补充胶原蛋白的最好选择。而猪蹄和莲藕的搭配,还可以补血,所以极力就见给女孩子们哦!猪蹄莲藕汤,冬日滋补佳品,千万不要错过!

适合冬季喝的养生汤

三、玉米排骨汤

适合冬季喝的养生汤

玉米排骨汤,玉米清香,排骨软烂,喝着营养又滋润。它也是我本人很喜欢的一道食补汤品。玉米中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动。常食玉米,还能降低血液胆固醇浓度,并能促进人体对钙的吸收。排骨玉米汤,汤香味美,也很不错!

适合冬季喝的养生汤

四、香菇鸡肉汤

适合冬季喝的养生汤

香菇鸡肉汤,同样,冬日养生必不可少。小时候妈妈就常做,喝了这么多年,我依然很喜欢。香菇可提高人体免疫功能。常吃香菇,对防癌抗癌、降血压、降血脂和养肝肾都有一定的功效。香菇和鸡肉搭配,再加上红枣和枸杞的滋补,那营养价值绝对没话说!香菇鸡肉汤,营养美味,老少皆宜!

适合冬季喝的养生汤

五、羊肉萝卜汤

适合冬季喝的养生汤

羊肉萝卜汤,做法简单,汤鲜美味。冬天寒冷,一锅暖暖的羊肉汤,羊肉鲜美、萝卜软烂,驱寒又暖胃。喝上一碗,浑身上下暖极了!冬天是吃萝卜的旺季,既保养皮肤,又可增强免疫。羊肉性温,冬季常吃还能增加身体热量。如果不小心感冒了,那就多喝几碗羊肉萝卜汤,都不用吃药了,哈哈!

适合冬季喝的养生汤

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(责任编辑:幽居客)
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