本文主要为大家介绍金桔皮为什么能吃(金桔皮能吃吗)？，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

金桔在12月成熟，是冬末春初非常受欢迎的水果。和常见的橙子相比，金桔显得特别娇小。众所周知，大部分橙子是不能剥皮的。可以当迷你橙3354金桔的皮吃吗？金桔的皮可以吃吗？是

洗好的金桔果皮可以食用。金桔的果肉一般是酸的，而果皮往往是甜的，最好一起吃。而且金桔的皮其实比金桔肉的营养更丰富，所以整个皮和肉一起吃可以保持金桔的营养完整性。

吃金橘皮有什么好处？金桔果皮富含挥发性芳香油，金桔淡淡的香气就是来自这些挥发油。其部分成分含有柠檬烯、橙皮苷和脂肪酸，能刺激消化系统，刺激食欲，帮助消化。

而且金桔中80%的维生素C存在于果皮中。经常食用有排毒养颜、增强免疫力、预防感冒的功效。

你吃金桔核能吗？金橘仁一般不吃，吃的时候吐出来就行了。

如果吃了金桔核，就不需要担心了，因为金桔核一般是不消化的，会直接排除体外。另外，橘核本身就有药用功效，所以就算吃了也不会有问题。

吃金桔的注意事项1。空腹吃金桔是不可取的。金桔中的果酸能刺激胃中胃酸的分泌，刺激胃黏膜，使胃不舒服。

2.金桔不宜多吃。每天可以吃5-7个金桔。金桔性温，吃多了容易上火。此外，如果金桔含有过多的胡萝卜素，血液中胡萝卜素的含量会增加，从而使皮肤变黄。

3.金桔不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质和金桔中的果酸容易凝固成不易消化的物质，容易引起腹胀不适。

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