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优惠网分享如何让宝宝轻松入睡

作者:电子优惠券网 来源:优惠券网 发表:2020-07-05 我要点评 作者ID:3

好不容易挺过十月怀胎,挨过一朝分娩。本以为苦日子就到尽头了,谁知道,偏偏摊上了一个睡渣宝宝。月亮睡了他不睡,太阳醒了他不醒,每天晚上,老母亲的眼睛都要熬成一...

好不容易挺过十月怀胎,挨过一朝分娩。本以为苦日子就到尽头了,谁知道,偏偏摊上了一个“睡渣”宝宝。月亮睡了他不睡,太阳醒了他不醒,每天晚上,老母亲的眼睛都要熬成一条缝了,他还在旁边嘿嘿吼吼。而白天,无论风多大雷多响,他也能睡得香喷喷。

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想必这种烦恼,很多妈妈都遇到过。乐妈也不例外,曾经有一段时间,家里的小宝贝也是生物钟颠倒,晚上不睡白天睡,把全家人都折腾得够呛。怎么办?优惠网告诉宝妈们一个好方法,就是在白天的时候,不要让孩子睡太多,尽量控制孩子的睡眠时间。

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对于新生儿来说,宝宝大部分时间都在睡觉,每天午睡1-5个小时即可。

1岁的宝宝:每天要睡16-18个小时,白天睡3-5个小时为最佳。

2岁宝宝:平均每天睡眠时间为9-12个小时,午睡时间为2-3个小时。

3岁宝宝:白天不需要睡太长时间,1个小时左右为佳。

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此外,白天,还需要让孩子尽量多运动。我们大人都有这样的经历,每天在家无所事事,晚上睡觉会特别难以入睡;一旦出去旅游、爬山、骑行玩得很累之后,睡眠质量就会变得特别好,用倒头就睡形容也不为过。

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这个方法,也同样适用于宝宝。只有把熊孩子玩累了、玩乏了,宝宝晚上才没有多余的精力跟大人闹。宝妈们可以根据宝宝的月龄大小,让宝宝多多练习俯卧、抬头、挺胸、爬、坐、站立、行走、跑、跳、翻滚等不同动作,不仅能让小家伙消耗掉多余的精力,同时也能增强宝宝的体质。此外,玩玩具也是一个很不错的办法,下面,优惠网就推荐几款不错的玩具给到宝妈们:

1、babycare婴儿健身架:

直径85cm的超大圆垫,宝宝可趴、可躺、可坐。两只小腿蹬蹬踢踢、还能伸出小手拉扯悬挂玩偶,孩子每天都在踢、踩、翻滚、抓握等多种玩耍模式中自由切换。不仅好玩,还很耗力气呢。

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2、贝恩施手摇铃玩具:

一款将现代科技创新结合的“拨浪鼓”,柔和的色调、萌趣的造型,宝宝拿在手里大小合适,而且底部还有红蓝双色闪光,随着节奏播放可爱音乐,宝宝拿起来就不愿再放下了。

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3、费雪叠叠乐:

将不同的圆圈套在中间柱子上,不仅考验孩子的手部精细动作;而且,还让孩子对色彩、大小、形状有了进一步的认识,堆叠嵌套多种玩法,更能让孩子爱不释手呢。

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4、科大讯飞智能早教机

不仅能够智能识别和理解孩子说的话,陪孩子聊天唱歌,作为宝宝的好朋友;还有丰富的云端资源库,儿歌、文学、故事、绘本、英语启蒙,宝宝想要学习新鲜事物,都不是事儿!又有趣又有内涵的好朋友,宝宝越晚玩越想玩!

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优惠网温馨提示:不要在宝宝睡前让他玩得太兴奋,这样会让宝宝的大脑皮层活跃,增加入睡难度;同时,晚上睡觉也容易惊醒,增加宝爸宝妈照顾的难度哦!

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(责任编辑:幽居客)

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